Yoga

Yoga für Erwachsene

Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Die Wirbelsäule bleibt beweglich. Wir versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und verbessern den Energiehaushalt.

Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Auf diese Weise wird Stress abgebaut und das ganze System erneuert sich.

Stetes Yogatraining hilft das physische und psychische Gleichgewicht zu finden, beweglicher zu werden, innere Kräfte zu spüren und körperliche Beschwerden zu lindern.

Yoga ist eine gute Grundlage für ein vitales, ausgewogenes Leben.