Fitnesstraining

Über uns

Jeden Montag wird in der Turnhalle Tente ein „Fitnesscocktail“ angeboten. Er besteht aus vielen „Zutaten“, die Körper, Geist und Seele erfrischen. Ein abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining mit Aerobic- und Stepkombinationen bietet ein optimales Aufwärmen. Alle wichtigen Muskelgruppen werden gestärkt und gestrafft. Die Übungen sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Nach dem intensiven Workout erfolgt ein Stretching, um Körper und Geist von der Stunde zu verabschieden.

Effektives Körper-Workout  / Fit in die Woche
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die einen Ausgleich nach Büro, Schule oder Ausgleich vom Alltag suchen.
Der Kurs beinhaltet ein effizientes Ganzkörpertraining, welches den gesamten Körper über mehrere Muskelgruppen trainiert. Jeder kann die einzelnen Übungen seinem persönlichen Fitnessniveau anpassen.
*Bitte ein Handtuch und ein Wasser mitbringen

Ansprechpartner

Fitnesstraining
Heidi Herbst
Tel.: 02196-971594

Training

Montag 18.00-19.00 Uhr
Turnhalle Tente

Ansprechpartner

Effektives Körper-Workout
Joana Herbst  
Tel.: 02196-971594

Training

Montag 19.00-20.00 Uhr
Turnhalle Tente

Training

Montag 18.00-19.00 Uhr & 19.00 – 20.00
Turnhalle Tente