Nordic Walking

Auf unseren Touren lernen wir das wunderschöne Bergische Land in allen Facetten kennen. Sport an der frischen Luft ist ein besonderes Vergnügen und bekommt den Atemwegen außerordentlich gut.

Egal wo, Stretching und Lockerungsübungen gehören immer dazu, damit sich kein Muskelkater einstellt.

Wir sind z.Z. 10 – 20 nette Menschen und treffen uns immer freitags von April bis Oktober um 16.00 bis 18.00 Uhr, von November bis März um 15.30 bis 17.00 Uhr in Bähringhausen 32 bei unserer versierten Übungsleiterin Waltraud Klein. In den ersten Stunden können auch Stöcke ausgeliehen werden. Die Technik wird vermittelt und intensiv geübt.