Mit Haltung durch den Tag – Kurs

Freitag: 09:00 – 10:30 Uhr – Tente 78
Freitag: 10:45 – 12:00 Uhr – Tente 78

Der Kurs umfasst neben dem eigentlichen Training auch die Auseinandersetzung mit dem Themenschwerpunkt – Rücken und der Gesundheit im Alltag. Kursinhalte sind Kräftigung, Mobilisation der Bauch- und Rückenmuskulatur Dehnung, praktische Übungen für den Alltag, theoretische Unterweisung, Hilfe für die tägliche Gymnastik für zu Hause und Zeit für Entspannung. Mehr Kraft – das bedeutet mehr Energie, mehr Wohlbefinden und obendrein eine attraktive Ausstrahlung. Bitte mitbringen: Ein großes und ein kleines Handtuch, Sportschuhe und warme Socken und ein Getränk.

Kontakt: Heidi Herbst, Tel.: 02196/971594

Info:
Bitte mitbringen: Ein großes und ein kleines Handtuch, Sportschuhe und warme Socken und ein Getränk.
Bitte in Sportkleidung erscheinen, da keine große Umkleidemöglichkeit besteht.